terça-feira, 6 de março de 2012

E foi dada a largada...de novo,rsrsrsr

Olá meninas lindas, td bem?
Dando continuidade ao meu projeto de 10 dias PERFEITOS vim aqui dizer que consegui, de ontem pra hoje se foram 600 gramas, de 83,9 estou com 83,3, e com relação as minhas metas consegui mante-las:
No café da manhã somente suco com chia. OK
Sem doces. OK.
No almoço salada com carne. 1/2 pois comi um pouquinho de farofa.

E para hoje no projeto 2/10 temos:
Fazer ao menos 30 min de bicicleta.
Comer salada com carne no almoço.
Sem lanche da tarde na empresa, mas trocar por pão integral com queijo, mesmo que esse lanche seja croissant de chocolate que eu adoro,heheheh.
E para hoje o aprendizado é:

7 comentários:

Juliane disse...

oi flor...que legal suas metas!
Vc tb tá usando a chia???
Como vc usa? eu fucei na net e achei várias maneiras, mas queria uma dica sua. Faz tempo que tá tomando??

Bjokas e continua firme!

Mohana disse...

Show de bola teus resultados amada, adorei!!!
É isso ai, aprender constantemente....

Grande beijo!

Mohana disse...
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
Ana Christiane (Aninha) disse...

SU...TÁ FIEME E FORTE AMIGA...E O RESULTADO NÃO PODIA SER OUTRO...PESINHO BAIXA MESMO!!! FORÇA E PARABÉNS AMIGA

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Parabénssssssssss ... agora eu preciso tomar vergonha na cara viu ...... bjs

Cassia Matos. disse...

Amiga fico muito feliz de saber que você adotou a mesma receita que estou usando.È tão simples ,se a gente erra em um dia é só tentar concerta no outro e ai ,de pouco em pouco o nosso objetivo é alcançado.Fico muito feliz de te ver de volta,e com esse pique todo.
Bjos.

Gisela disse...

Nossa, eu e vc fomos pelo mesmo caminho: emagrecemos bastante e engordamos de novo :( Mas nada como a blogsfera light para nos dar animo em seguir em frente...Juntas somos mais fortes!!! Bjs