quarta-feira, 7 de março de 2012

3/10

Bom dia Meninas,como estão?
Por aqui estou indo devagar, com metas realistas e sei que vou chegar la, isso tem funcionado bastante, pois cada dia mudo as metas estabelecidas e isso é uma ajuda a mais.
Vamos ao dia de ontem:
30 min de Bicicleta OK.
Comer Salada com carne no almoço: comi pouco, mas não comi salada.
Trocar o lanche da tarde por algo mais leve: OK, comi bolacha integral com suco.

Tive alguns deslizes a noite pois além de um risoto maravilhoso de camarão comi uns 4 docinhos de festa, resultado: +300 gramas na balança hoje, mas faz uns 3 dias que meu intestino não funciona, então vamos ver amanhã.

Metas de hoje 3/10
Não comer doces.
Fazer ao menos 20 min de bicicleta pois o tempo ta curto.
Trocar o lanche da tarde por algo mais leve.
Por hoje é isso, vamos lá meninas, juntas conseguiremos.

7 comentários:

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Não adianta pequenos deslizes ocorrem ..... mas o importante é não desistir ...........

Mokas disse...

Os deslizes também fazem parte :)
O importante é termos noção que não podem acontecer todos os dias. Bjts

Andressa Cristina disse...

Oi flor...
É isso mesmo, devagar se vai mais longe...
Meu intestino tbm é muito lento, ele melhorou depois que comecei a consumir leite todos os dias!
Espero que alcance suas metas...
Beijos

*Leda* disse...

Oi... O importante é não desistir. vamos seguir com determinação.Bjs

Juliane disse...

deslizes cometemos sempre...só não podemos é deslizar, cair e não mais levantar!

Obrigada pelo apoio!
Vc percebeu que eu imitei vc??? rsrss
fiz metas básicas tb pra cada dia, quem sabe assim eu entro nos eixos...rsrs

Um super bj!

Cassia Matos. disse...

Amiga essa balança não perdoa mesmo em,posso até ouvir ela falando.
Quer come ,pode comer,mas depois não reclame kkkkkkkk.
Mas o que acho melhor de tudo isso ,é o aprendizado que estamos tendo,hoje sabemos quando estamos errando,e ai é que esta a reeducação alimentar.
Bjos.

Bia disse...

Hummm, intestino preguiçoso não é legal. Insira fibras e verduras na sua alimentação, você verá como fará bem.
Beijos e boa sorte.