Triste, jacada no fim de semana!!

Aiai Meninas, estou tão triste, no sábado me pesei pela manhã e estava com 88 kg, puxa nem acreditei, dai meu maravilhoso cérebro disse que eu podia comer no fim de semana, e foi o que eu fiz, nunca mais tinha comido tanto, poxaa, assim não dá, to com raiva de mim mesma, isso tem que mudar.
Chega de ser vítima de meu cérebro gordo, vou comprar aquele livro Pense Magro, urgente, preciso mudar.
Isso foi mais uma seção desabafo, rsrsrssrsr, mas ta valendo, bjinhos, vamos buscar agora o lucro nessa semana. O que vale é não desistir, se cair, levante e sacode a poeira mas não para não, afinal só não consegue quem desiste não é mesmo??

Frasesinhas Biblicas

E haja desafio!!!

Oie meninas passando pra deixar um cheiro, dizer que to sem tempo , mas sempre que der venho contar as novas, to em um novo desafio, final de semana foi dificil eu admito que vacilei e agora eh buscar o lucro ne?rsrsrsr.
Desafio do blog: http://determinacaoedesafios.blogspot.com/
Bjosss

Recompensa!!!!!

Bom dia meninassssss
Puxa to tao feliz, sai da casa dos 90, to com 89 e pouco, tao felizzzzzzz
Apesar de minha semana ter sido cheia de tentaçoes, churrasco, pizza, lanche a noite, aiai
Venci e to feliz, nunca pensei que ia conseguir, pois fazia tempo que nao pesava isso, agora eh continuar, vamos que vamos,
Hoje eh dia de recompensa....Mini Dia de Spa,eeeeeeeeeeeeeee
bjossss

Meta atingida!!!Desafio toda boa

Gentemmmmmmmm, to hiper feliz, atingi minha meta de 90 kg, agora falta pouco pra sair dessa casa que eu achava que nunca mais ia me largar,rsrsrsrsrs, la em baixo nas minhas medidas da pra ver que estão reduzindo bastante tb, to tão feliz, e se eu consegui vcs tb vão , é só acreditar, fazer R.A  e A.F que vai, além do que a maior recompensa é se sentir bem consigo mesma.
Amanhã tem mini dia de Spa pela meta atingida,só felicidade.
Apesar de ter jacado na quarta, meu corpitcho me disse : "Vc nunca mais vai fazer isso", passei tão mal que nem sei, nunca mais quero comer churrasco,rsrsrsrs
Rumo a meta do desafio toda boa so contando pontos, to na R.A do V.P.
Desejo a vcs um fim de semana magrinho, magrinho,bjossssss

Animooo, em todos os sentidos!! Desafio.

Ola meninas, passando pra dar um oi pra tds e dizer que to mt feliz pq ja tenho 5 seguidoras,rsrsrs,obrigada pelo carinho de vcs...
Pra ver se me dou um incentivo e pra incentivar a todas nos, proponho um desafio!!!
Sabe aquela calça que nao te entra mais? entao pegue-a tire uma foto da calça e posta em seu blog, a minha ta ai segue abaixo,rsrsrsrs, entao o desafio eh fazer ela te servir,rssrsrsr
Bjossss

To dentro do Desafio!!!

Desafio toda boa do Blog http://gordinhaeununcamais.blogspot.com/
Estamos juntos nessa, vamos conseguir.
Regrinhas todas em dia:

REGRINHAS:

1- Post o selo

2-Dizer quem fez o desafio (Nanda)

3-Coloque seu peso atual e sua meta até o carnaval.( Peso atual 91,5, meta: 83 kg)

4-Que atividade fisica irá fazer. ( caminhada, bicicleta e ginastica em casa)

5 Que cardapio irá seguir ( Vigilantes do peso: 26 pontos/dia)

6- Que chá irá tomar (  não dá mesmo, não consigo)

7- Quais seus segredinhos para emagrecer de forma saudavel.( RA+AF)

8-Qual motivo te leva a fazer o desafio.(Cansei de ser a "gordinha").

9-Faça aos sabados um post sobre o desafio (um resumo do que tem feito e se está funcionando e gostando)
10-Poste uma foto sua agora e uma quando chegar o carnaval(para comparar) ( foto já tem no blog).

Minhas metas e minhas recompensas

Bom ai estao as minhas metas e as recompensas vou colocando conforme for pensando nelas.

Metas de emagrecimento 2011		Recompensas se atingir o peso esperado
Comecei dia 21/12	98kg
Hoje 14/01	93,5 Kg
21/jan	94,5 Kg	engordei 1,0  :(    (Dona M.)
28/jan	93 Kg
4/fev	93Kg
11/fev	93 Kg
18/fev	91 Kg	Sair da Casa dos 90: Mini Dia de Spa
25/fev	89 Kg	Comprar uma balança hiper, ultra, mega,rsrsrsr
4/mar	87 Kg	Cinema com meu amor
11/mar	86 Kg	Comprar um vestido pro Casamento da Chefe
18/mar	85 Kg	Relógio monitor cardíaco
25/mar	84 Kg	Não fazer nada, absolutamente,rsrsrs
1/abr	83Kg	Design de sobrancelha
8/abr	82 Kg	Comprar o livro: Pense Magro.
15/abr	81Kg	Sair da Casa dos 80: Plataforma Vibratória
22/abr	80 Kg
29/abr	79 Kg
6/mai	78 Kg
13/mai	77 Kg
20/mai	76 Kg	Praia com meu amor.
27/mai	75 Kg
3/jun	74 Kg
10/jun	73 kg
17/jun	72 kg
24/jun	71 kg	Sair da Casa dos 70: Viagem com meu amor
1/jul	70 kg	Comprar uma lente de contato(não sei se fica legal mas eu quero,rsrsrs)
8/jul	69 kg
15/jul	68 kg
22/jul	67 kg
29/jul	66 kg
5/ago	65 kg
12/ago	64kg
Meta atingida em 12/08 total de emagrecimento:34 Kg.
Próximo objetivo: emagrecer mais 4 kg até o meu niver: 22/08.
Mês 09	Manter
Mês 10	Manter
Mês 11	Manter
Mês 12	Manter	Se o peso estiver mantido dentro dos 60 ou 64 fazer algo diferente tipo um novo furo na orelha ou uma tatuagem.
Ano 2012	Manter
Próximo objetivo: manter o peso nos anos seguintes.
Proporção de peso X dias	283,333
Para perder 34 Kg

Exemplo de Cardapio

Iogurte e fruta
Feijao, salada e carne
Fruta
Shake e torrada.

Tudo em pequenas quantidades e 50 min de exercicios, ufa cansei, vou dormir, rsrsrsr

Rosto antes e ja um pouco de depois, diferença ja!!!

Um pouco de antes e depois,jaaaa,ebaaaa

Essa nao ficou muito boa, mas ta valendo, da pra ver alguma diferença ja, eeee,rrsrsrsrs 

To horrivel nas duas, mas vou passar ja da pra ver rosto menos gordo.