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Por aqui tudo indo as mil maravilhas, sem fome alguma, sem compulsões, pra mim esse negócio de Cetonico funciona mesmo, sou loucaaa por doces, e tirando a vontadizinha que da de vez em quando to resistindo super bem.... Falando na dieta algumas considerações no qual algumas delas retirei do Blog http://loucaporcosmeticos.blogspot.com/2010/11/dieta-da-proteina-6-kg-em-15-dias.html, e que concordo plenamente e coloco os meus pensamentos junto:
MINHA OPINIÃO:
Não achei uma dieta muito complicada de seguir, como bastante carne, pão me faz um pouco de falta, eu fiquei de boa com meu ovinho mexido com queijo, com carne, com frango, um pouquinho de requeijão e não esquecendo do suplemento vitaminico, lembrando que a dieta deve ser feita por 15 dias, dando uma pausa e seguir por no máximo 30 dias, como não tenho problemas de saúde esta tudo bem. Aliás, a paixão por queijo que me faz manter a linha durante a dieta.
Lembrando que sou adepta da R.A 100% e só quem me acompanha desde o iínicio sabe que perdi 20 kg só com R.A e com A.F, mas como os últimos 14 kg estão dificilimos de eliminar estou fazendo isso pra dar uma incentivada.
Devo ressaltar alguns pontos:
Devo ressaltar alguns pontos:
1) Não estou dizendo que você deve se entupir de bacon, ovo frito e creme de leite, o ideal é ter equilíbrio na alimentação. Por exemplo: se almoço frango com salada, posso jantar queijo com ovo e vice-versa
2) Se você tem problemas de saudes e doenças crônicas, vá ao médico antes de iniciar a dieta.
3) Eu emagreci 3,5 kg em 6 dias. Durante a semana, quando dava vontade de comer doce, eu colocava um iogurte desnatado, light e natural no meio da tarde,ou uma gelatina diet com creme de leite, acreditem, super ajuda!
4) Quando sentia vontade de mastigar eu comia chiclete Trident, aliás, muitoooo Trident! Isso era pior nos 3 priemiros dias, depois tudo tranquilo.
5) Muita água, principalmente porque dá muita sede.
6) Eu não fazia AF , porque a falta de carboidrato pode te dar muito desânimo, dor de cabeça,bafo mal halito e mal humor nos primeiros dias. Caso isso ocorra, evite os exercícios
7) NÃO ESTOU AQUI DIZENDO QUE VOCÊS DEVEM FAZER A DIETA. Apenas contando minha experiência pessoal, com ela. Sei que vai ter muita gente "cri-cri" falando: "ai esta dieta não é saudável", "você não devia fazer"...Mas cada um tem uma escolha e o livre arbítrio para saber o que faz ou não, portanto, sem falso moralismo! É uma dieta radical sim, mas deve servir como estímulo para uma reeducação alimentar!
3) Eu emagreci 3,5 kg em 6 dias. Durante a semana, quando dava vontade de comer doce, eu colocava um iogurte desnatado, light e natural no meio da tarde,ou uma gelatina diet com creme de leite, acreditem, super ajuda!
4) Quando sentia vontade de mastigar eu comia chiclete Trident, aliás, muitoooo Trident! Isso era pior nos 3 priemiros dias, depois tudo tranquilo.
5) Muita água, principalmente porque dá muita sede.
6) Eu não fazia AF , porque a falta de carboidrato pode te dar muito desânimo, dor de cabeça,
7) NÃO ESTOU AQUI DIZENDO QUE VOCÊS DEVEM FAZER A DIETA. Apenas contando minha experiência pessoal, com ela. Sei que vai ter muita gente "cri-cri" falando: "ai esta dieta não é saudável", "você não devia fazer"...Mas cada um tem uma escolha e o livre arbítrio para saber o que faz ou não, portanto, sem falso moralismo! É uma dieta radical sim, mas deve servir como estímulo para uma reeducação alimentar!
Gentem é isso, espero que tenha esclarecido o meu ponto de vista.
Bjos, e vamos que vamos segurar o feriado,hahahahah
