Dando continuidade ao meu projeto de 10 dias PERFEITOS vim aqui dizer que consegui, de ontem pra hoje se foram 600 gramas, de 83,9 estou com 83,3, e com relação as minhas metas consegui mante-las:
No café da manhã somente suco com chia. OK
Sem doces. OK.
No almoço salada com carne. 1/2 pois comi um pouquinho de farofa.
E para hoje no projeto 2/10 temos:
Fazer ao menos 30 min de bicicleta.
Comer salada com carne no almoço.
Sem lanche da tarde na empresa, mas trocar por pão integral com queijo, mesmo que esse lanche seja croissant de chocolate que eu adoro,heheheh.
E para hoje o aprendizado é:
7 comentários:
oi flor...que legal suas metas!
Vc tb tá usando a chia???
Como vc usa? eu fucei na net e achei várias maneiras, mas queria uma dica sua. Faz tempo que tá tomando??
Bjokas e continua firme!
Show de bola teus resultados amada, adorei!!!
É isso ai, aprender constantemente....
Grande beijo!
SU...TÁ FIEME E FORTE AMIGA...E O RESULTADO NÃO PODIA SER OUTRO...PESINHO BAIXA MESMO!!! FORÇA E PARABÉNS AMIGA
Parabénssssssssss ... agora eu preciso tomar vergonha na cara viu ...... bjs
Amiga fico muito feliz de saber que você adotou a mesma receita que estou usando.È tão simples ,se a gente erra em um dia é só tentar concerta no outro e ai ,de pouco em pouco o nosso objetivo é alcançado.Fico muito feliz de te ver de volta,e com esse pique todo.
Bjos.
Nossa, eu e vc fomos pelo mesmo caminho: emagrecemos bastante e engordamos de novo :( Mas nada como a blogsfera light para nos dar animo em seguir em frente...Juntas somos mais fortes!!! Bjs
Postar um comentário